坐牢！
从门到窗户是十步，从窗户到门也是十步，著名作家的囚室是七步，而我坐牢的囚室是十步。
2024年9月19日下午三点对我来说是人生的灰暗时刻，我因与他人合伙纠纷矛盾升级打架，涉嫌故意伤害被刑拘，被羁押在市看守所，年近花甲从没进过监狱的我，今天才真正理解了坐牢的含义？今天以我亲身经历，把坐牢的感受与滋味写出来告诉朋友们，千万不要犯法，千万要知法，懂法、守法！
小时候经常听大人说，弄难受来给坐牢的样？，比愉在某种场合，或空间小，或不能长久自由活动的一种感慨，身边有人虽然经常说，但我也没往心里去，也没有亲自体验坐牢到底是什么滋味？
直到亲身经历才明白什么叫坐牢？
为什么不叫站牢？或称呼为睡牢？
坐牢名符其实是体现在一个坐字上，牢房高度有8米左右，从前牢门到后面的放风门大概10米左右，宽度3.7米左右，为什么说这么准确，因为在每天夜里我站岗二个小时，这个距离无数次的用脚丈量过，朋友们问我为什么站岗？因为怕有的涉嫌人想不开自杀，看守所就有责任，所以必须夜里安排两个人一组进行站岗，就连有人上厕所也得有人跟着监视，这就是监规。
从早上6点30分起床，半小时洗漱，7点吃早饭，馒头报几个吃几个，这个不定量，一盆白面汤，这是早餐！
7点30分早餐结束，接着坐在板凳上，等待打扫卫生，由室长（也称值班员）也是犯人，基本上都是混社会的人担任，管教民警委派，他穿红马甲，我们都穿黄马甲，室长安排某个人打扫卫生，某人刷碗，某人拖地，这些活干完，室长一声令下，坐板，所有的人都从板凳上起来坐到硬板床上，一溜大通铺，下面用木板拼成，所以人都坐在上面，前面一排坐在床沿上，后面一排盘腿坐在床上，而且有讲究，新号（就是新来的犯人）是没有权利盘腿坐床上的，只能垂腿坐床沿，经过五，六天经室长同意才能坐上面去。这个有严格要求！
这个静坐需要坐到9点，不准说话，要求静静的坐着，9点到了，室长宣布，放松，这时候手脚才能自由活动，但是必须坐着，不能站起来，更不能走动，上厕所除外，上完厕所马上回来再坐着，坐到11：30分开始吃午饭，然后下床又坐在板凳上双手必须放在膝盖上，报吃几个馒头并等待发饭，中午有一个菜炖白菜帮，吃过午饭，12点上床午睡，留下两个人站岗，下午1点半起床，又开始坐着，一口气坐到三点，室长宣布放松，四点半又开始吃晚饭，晚饭还是馒头，菜是煮土豆块，半小时吃饭时间，五点又上床坐着，坐到六点，又可以手脚自由活动，直到晚上九点开始洗澡，洗澡时间共一个小时，十点准时上床睡觉，八个人轮流值班，称一岗二岗三岗四岗，直至第二天早上六点半起床，这是监狱一天的生活规律，全部都是坐着，坐牢之称谓真是太贴切了。
因为天天坐着不活动，几乎每个人都便秘，大便拉不出来，我进去一个星期一次大便都没有，想拉就是拉不出来！
我们在牢里最流行的一句话就是后悔！
并说如果世上有卖后悔药的吃了就死，
可惜都是假设，因为世上确实没有后悔药可买，我们监室是过渡监室，最多关过21个人，晚上睡觉大家只能侧着身子，情形大家想想吧？
牢房的门永远是用铁链子锁着的，犯人进出只开一条缝，如需要提审，律师会见，必须先把手伸出窗口戴好手铐，侧着身子从门缝钻出去。
在此奉劝朋友们，一定要遵守法律，敬畏法律，遇事千万不要冲动，不要当法盲，平时多学习法律知识，以免身囹圄，悔之晚矣！
下次我将继续把里面的犯人的犯罪动机，犯罪心理，犯罪原因一，一写出来，以警示世人，并引以为戒！
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