十三姐，已婚已育，

“中年妇女”、“硬核老母”是她的自我定位。

3年前，她开了个公众号，专写中年那些事儿。

出了很多爆文，诸如：

《只有作业能挽救中年夫妻的婚姻》、

《我们的目标是：不输给亲家》、

《中年人养生起来到底有多野》……

人称“中年妇女代言人”。

今年12月，

十三姐的新书《了不起的中年妇女》出版，

她将此书比作所有女性的《防抑郁指南》。

用其一贯幽默、自黑、犀利的文风，

写尽人到中年，女性会面临的种种危机。

除了自身心态上的危机之外，

婚姻、孩子教育、事业、家务琐事……

就没有不操心的事儿，

“这本书就是把我不开心的说出来，

让大家开心开心。”

撰文 倪楚娇 自述 十三姐

十三姐

读十三姐的文字，就像在听一个朋友在轻松吐槽，幽默犀利，金句频出，直戳中年人的痛点。

有粉丝感慨说：“怎么感觉十三姐在我家安了个摄像头，专写我的故事呢？”甚至有粉丝授予了她一面锦旗，上面写着“中年挚友，人间指南”。

今年39岁的十三姐，作为广大“左手事业，右手家庭”的“慈祥老母亲”之一，工作之余创办了公众号“格十三”。

不想，自从以”中年人“的身份，写了《这届妇女不行，太爷们了》、《第一批生二胎的中年妇女已经成魔了》等文后，她火了。

今年她关掉了外贸公司，开始专职写文。12月，出了本新书叫《了不起的中年妇女》。

“我把作为中年妇女，在生活中遇到的一地鸡毛，用自黑的方式全写出来了。看完了大家就会发现，原来你们都这样，那我就放心了。”

十三姐一人分饰两角

十三姐在片场

一条决定一改往日的视频风格，为她拍一条“炸裂”的短视频。

片场的十三姐，可以用演技爆表、妙语如珠来形容，和第一次在她家中见到她时完全不同。

家里的她素颜，套着舒适的毛衣开衫，头发简单地往后面一扎。静静坐在那儿时，让人怀疑她到底是不是真的十三姐。

“奥斯卡欠我一面锦旗。”十三姐笑着在片场说，边说边拿起了一个大波浪假发往自己脑袋上一套，顺便扯了扯领口，让它更低一点。

她正准备一人分饰两角——一个刚从巴黎回来的妖艳年轻女子，和一个被孩子的补习班蹂躏的硬核中年妇女，她们要就“最近的大宗消费”展开一番对话。

除此之外，一条还给了她另外两个角色，一个不是在出差就是在加班，关键时刻永远不在的丈夫。以及一个男人活也要干、女人活也要干的中年女性。

“这个容易，这不就是我们中年妇女的日常吗？”十三姐说。

以下是十三姐的自述：

中年的那些鸡飞狗跳

中年是一个比较尴尬的阶段，是从“不穿秋裤的傲娇”到“跳广场舞的快活”之间的那一段。既不能像小萝莉一样拥有年轻资本，又不能像老阿姨那样占据话语权。

大概也就是 35 岁往后，未来的 20 年，应该是专属中年妇女的挣扎之路。

婚姻方面，我们进入了婚姻的冷淡期，夫妻关系好比兄弟情、战友情，无性几乎是中年团体默认的事实。

子女方面，一边逼着自己学孩子的语数外，一边学着控制暴脾气。一边要和老师处好关系，一边要多赚钱报点补习班。更要为孩子设计未来的教育蓝图，虽然自己也有一大堆的迷茫和困惑。

但最让女性焦虑的时刻，是终于从以上琐事中脱身出来后，突然意识到自己已经忽略了太久自身的成长。

于是开始抓狂：我这到底是为了什么？我这是图什么呀？

自黑一下，从此“怨妇”变“勇士”

在专职写作之前，我是做外贸行业的，并不轻松。下班之后还要写作， 同时还要做家务。

这种时候就会产生“为什么所有的事情是我来做？”“为什么我这么辛苦？”“为什么朋友圈里的其他女人有那么好的老公？”

这么多“为什么”，就把我们中年女性的思路给堵住了，很容易变成了怨妇。

这时候“自黑”就成了中年妇女的自救神技，越是能驾轻就熟地“自黑”，就越能放下、释怀。从此就能摇身一变，从“怨妇”变成“勇士”。

我就利用“自黑”，黑自己，黑老公，黑娃，黑一地鸡毛，收获了很多友谊，和近100万的粉丝。

我说过一句话——有病朋友多，娃渣人缘好！

几个中年妇女在一起聊什么？就是聊我有胆结石，你有乳腺结节，她有高血压，这些都是糟心事，自黑一下就成了可笑事，就有了互相抱团的感情基础。

如果你的孩子还是一个学渣，别的妈妈就更喜欢和你聊天了。因为跟你一对比，她的孩子就是天使。

我们就用这种“自黑”，和听其他朋友“自黑”，来拯救自己，从身心到灵魂。

以下是我的全方位“自黑”，逗君一乐。

“除了生二胎要麻烦男人，

其他还真没自己办不了的”

我一个朋友，每次大家有点抱怨夫妻关系的时候，她就佛系地冒出来，轻飘飘地来一句:

“你们啊，都太矫情。我一直就假设自己是单身。我老公如果为我做了什么，那是额外收获，都是惊喜。这么想，你们就没那么多不满意了。”

这话，让我深受启发。

去年8月，我要做一个小手术，需要住院。医生给我定了一个手术日期，正好是我老公出差的日子。

他愁眉苦脸地问医生：“手术几点钟做？”医生说：“早上8点。”我老公当时就兴奋地拍着大腿说：“太好了，我晚上才出差，我可以在手术之前给我老婆签字。”

要是换成之前，我会觉得你应该放弃一切，无微不至地守在我身边的，但我现在没有这样的感觉了。

没有必要因为一点小事去牵制住另外一个人的时间。

周围朋友的经历更是令人拍案叫绝。

有一位中年老母，带病给娃辅导完了功课后，自己跑到医院去打吊瓶去了。她绘声绘色地描述了当时的情景:我换了一身最便于打吊瓶的行头，大跨步地冲进了急诊室，一吊就是三小时。上厕所的时候，我脖子上挂着包，嘴里咬着手机，一手举着吊瓶，一手提着裤子，姿势撩人，气势也绝不输人......

我有一些粉丝还给我留言，说了他们的故事：

“让老公留在家里照看六个月的孩子，自己在清晨给自己叫了一辆救护车......”

“寒冬腊月家里断电断水，老公出差，自己半夜含着巧克力抵抗饥饿和寒冷，用棉被裹紧怀里的娃，一动不敢动......”

“远在国外出差的老公和千里之外的父母都忘了今天是自己生日，于是一个人吃了火锅买了蛋糕，边吃边打着工作报告。眼泪是不存在的，因为腾不出手来擦，也没空酝酿乱七八糟的情绪，毕竟还要一脸微笑和冷漠地行走啊!”

做个懂事的中年妇女，这是多年修炼出来的一种成果，我觉得这就是修炼。

结婚10年，我终于活成大哥的大哥

在很多时候，我会觉得自己特别的爷们。

有一次我和老公去爬山，到了山顶的时候，他很累，我也很累。这个时候他从包里拿出了一瓶水，我以为是递给我喝的，结果他对我说：“帮我拧一下瓶盖。”结婚十年之后，我终于变成了拧瓶盖的那个人。

我们家装修的时候，油烟机的止回阀有点不好。有一次寒冬腊月的晚上，楼上在烧夜宵，很浓重的油烟味就飘进了我们家里。我被呛醒了，一看我老公就像一个200斤的熟睡的婴儿，怎么推都推不醒他。

我就起来了，先把油烟机打开，再把所有的窗户打开。大冬天我穿着睡衣，裹着厚棉被，在四面八方的寒风里站着，等味道散尽。我还要去儿子房间看看，有没有熏到他。就是一种你要照顾全家，拯救全世界的感觉。

第2天早上起来，我老公完全不知道昨天晚上发生的这些事情。

我在微信群里问朋友，止回阀哪家强，群里面跳出来无数购买链接给我，全部都来自我的女性朋友，她们都买过。

中年女性的家庭分工是很明确——

女人做女人该做的事，比如组装家具、拆装电器、墙上打孔；再比如消灭蟑螂、购买填缝剂、寻找蚂蚁窝并捣毁；还比如跟孩子的老师打交道，管理学习事务和择校事宜...... 男人做男人该做的事，比如......比如......加班出差和上 厕所......

女人的“爷性”不是什么丢人的事，可以看作是一种进化。长久以来“女主内男主外”的片面价值观，使得很多人会把“太能干的女人”当成“异类”，不光是缺乏女人味儿，更是过于强势、不给男人面子的“可怕生物”。

但是，真正平等的家庭和婚姻关系，一定是性别弱化的。

中年妇女是没有老公的，

她们有的只是“云配偶”。

我创造了“云配偶”这个词，形容有些爸爸如云一般存在，他以远程交互的方式跟孩子和妈妈沟通。就像“云吸猫”，我们只是在网上刷刷可爱的猫的视频、照片，其实身边是没有猫的。

孩子生病的时候，爸爸正好出差了，妈妈有事不能接孩子的时候，爸爸正好也有事。

但他偶尔会闪电会打雷。他会发一个微信问你，小孩考得怎么样？怎么就考这么点分数？然后给你指手画脚，这时候你会希望他最好是万里无云，飘走算了。

中年夫妻，好兄弟一辈子

一个成熟稳定的家庭里，貌似总得有一位面对性感妻子坐怀不乱的男人，和一个面对雄武丈夫毫无色心的妇女。

这一切到底是从什么时候变成这样的呢? 就从第一次你开着门上厕所对方视而不见，从第一次在卧室全裸五分钟对方无动于衷开始，你们的感情升华了。从此以后，兄弟一生一起走，那些日子不再有......

在 2018 年的夏天，我在一个微信群里半开玩笑地推销一盒计生用品。最初的开价是 30 元，后来降价到 10 元，再后来免费送，还搭送 16 件小礼品，居然都没有人要。

主要原因竟然是:这盒产品有效期到 2023 年，五年里用不掉这一盒，浪费了。

中年人性生活的频率，取决于孩子今天的作业量、明天要交的ppt、体检报告满意不满意，以及出于人道不想让tt过期……

生个娃，保住爱情

不要说保持婚姻的新鲜了，婚姻能够保持它不腐朽，我觉得已经很困难。但是婚姻也有一些惊喜。

当你的小孩陪伴你们经历了7年之痒之后，进入了学习期，你会发现夫妻两人出现了一个新的感情爆发期，就是在共同陪读的阶段。

孩子真的是一个婚姻的润滑剂。

什么时候是你能感受到“爱情”的时刻呢？就是在和孩子斗智斗勇的时候，你一个人单打是打不过的，需要两个人配合唱双簧。

小到孩子很小的时候，要给他喂药吃，需要爸爸先吃一口，让孩子觉得这个药是甜的，你就需要跟爸爸去切磋演技。

到大了之后，两个人要经常互相吹嘘，当年你妈妈读书的时候，是怎样的孜孜不倦。演给孩子看，让他知道任何事情都是需要努力的。

模范夫妻，全靠演技，有的时候虽然演技很浮夸，但孩子是不懂的。

这种时候你就会觉得，世界上唯一能够和你达到如此默契的人就是你的另一半。这时候你就会觉得离不开他。

所以婚姻不是爱情的坟墓，而是冰箱。“爱情”这盘隔夜菜会被时不时地重温。

中年妇女之间交友有一个很重要的原则，就是黑自家的老公+夸对方的孩子。

一个中年妇女至少有 90% 的喜怒哀乐取决于娃的状态和表现，不知道怎么夸的时候，就复习一下中年妇女的朋友圈，她秀什么，你就夸她什么。

比如：你家孩子真优秀，学了那么多乐器，考了这么高的级，这次又考了前10名……

别惹中年妇女，她们狠起来什么都学

我这一代当爸妈简直太伟大了。除了做饭洗碗拖地板洗衣服之外，平常晚上是完全没有自由的。

中年精英的头发是怎么掉光的?一半因为房价，另一半因为奥数……

上二三年级的孩子已经有了惊人的套路概括能力，这个是“相遇问题”“差倍问题”“鸡兔同笼问题”“盈亏问题”，三言两语， 一个解题套路就出来了。做妈的怎么能落后，否则在孩子面前的威信是建立不起来的。

不光奥数，随着孩子成长，从幼儿园到小学到中学，每个妈妈要学的东西数不胜数。

幼儿园时学会了许多种手工技能，做小报本领，插花艺术，养蚕宝宝的注意事项......

后来妈妈们要跟着学乐器、学跳舞、学画画、学篮球足球，凡是孩子要学的，妈妈们都自学成才......

同时，还自学成了半个医生、半个老师、半个心理学家，以及半个米其林大厨。

悄悄吃土的中年女土豪

中年人在孩子身上消费，可以说是一掷千金。

白天还是一个暴发户，晚上就沦为了困难户，就是因为下班的时候又给孩子报了一个班。

我有很多中年的朋友，他们有时候开玩笑就会说，我们少吃8包榨菜，就能省出一套五年高考三年模拟。

有一个孩子的看起来都是中产，有两个孩子的，看起来全是土豪，有三个孩子的绝对是土豪里的战斗壕。但其实背地里，都在偷偷吃土……

（自述完）

那个让你心动的人，结婚后可能会让你心梗。能活过七年婚姻的战友，都是生死兄弟。中年妇女续命必备：意念健身，佛系带娃，云旅行……一个已婚妇女全年情绪分类：生气——生闷气——花式生气——佛系生气。我可甜可咸，可淑女可骂街，可萝莉可御姐，可女王可女仆......因为我是个老母。中年妇女社交愉悦感，取决于不要面子的尺度。讨好一个中年妇女的关键技能——夸她的娃。四旬老母间的寒暄方式不是“你吃了吗”，不是“你睡了吗”，而是“你吼了吗”。示弱是聪明人的生存法则，逞能是笨蛋的处世哲学。

最后以十三姐的一段话结尾：

“到了这个年龄段，我们无法改变这些焦虑。但是我们可以通过改变自己对这个世界的认知，来改变你自己的内心。你可以淡定地、从容地去接受自己的年龄与困境。

我有一个朋友给了我一个很好的示范，她把自己的照片用成了手机屏保，上面她是素颜，眼角开始出现了皱纹、鱼尾纹，没有做任何的修饰，但是她看了自己这张照片之后，觉得自己很美，我觉得这就是一个中年该有的状态。”

插画：小林

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