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12月11日， “2018年海口市创建国家食品安全示范城市食品安全进社区” 宣传活动第五站、第六站， 分别走进美兰区万福新村和绿岛家园， 现场通过 “签到有礼” 、 “主题绘画” 、“知 识问答” 、“健康咨询”等活动，为市民送去食品安全新知识，受到市民热捧。

市民拿着自己创作的食品安全“涂鸦”作品合影留念

高血压饮食有讲究 健康咨询受欢迎

上午9点，活动还没正式开始，万福新村小区不少中老年市民已经将现场健康咨询服务台围得水泄不通。据了解，本次活动邀请金贸社区卫生服务中心的医护人员来到现场，为小区居民开展免费量血压、测血糖和提供健康咨询活动。

记者在现场发现，不少中老年人普遍出现血压、血糖偏高现象。 “由于早上很多市民刚刚用完早餐或者结束晨练， 血压血糖或有偏高。量血压要在三天不同的时间里测量三次，如果每次都偏高就应引起充分重视。”来自金贸社区 卫生服务中心的邓月燕医生建议，中老年人应以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃腌制品。高血压病患者要控制 富含胆固醇的动物脂肪和其他食物， 如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。可以适量吃一些香菇、黑木耳、燕麦、海带、豆制品等具有降低胆固醇作用的食物。控制体重更有利于血压、 血糖平稳。

“医生，我躺下时常出现头晕，休息一会就好了，这是什么原因？”来自四川的梁女士刚刚晨练回来，看到健康咨询活动，赶忙前来咨询。邓月燕先给梁女士量了血压，并针对梁女士的情况给出了建议。

“您这种情况需要到医院拍个片子，有可能是颈椎增生导致脑部供血不足，出现体位性低血压。”邓月燕表示，有不舒服征兆应及早就医，以免错过最佳治疗时间。

食品安全知识融入“涂鸦” 主题绘画很热闹

为进一步宣传食品安全知识，提高市民辨别能力，活动现场增设了主题绘画区。市民可选择自己喜欢的食品安全宣传图片，通过彩色笔涂鸦形式，让食品安全宣传图片更加生动，也从中加深对食品安全的认识。

80岁的何女士在现场工作人员的帮助下，带上老花镜过了一把画画瘾。 何女士告诉记者，由于眼睛有白内障，视力不是太好，食品安全宣传手册上的字很难看得清，但是这个主题绘画活动内容很好，图片宣传很直观，一边画画 一边还可以学知识，还可以拿奖品，这样的活动办得很有意义。

市民积极参与食品安全宣传绘画活动

活动举办方有关负责人在接受记者采访时介绍，食品安全关系到每个人，“2018年海口市创建国家食品安全示范 城市食品安全进社区”宣传活动前期， 充分考虑到各方面参与群体的情况。现场不仅放置可爱的卡通漫画宣传展板，以吸引小朋友关注，还设置通俗易懂的主题绘画活动，家长们可以带着孩子参与，还有健康咨询为中老年人答疑解惑。

食品安全宣传展板吸引市民驻足观看

“为加快推进海口市创建国家食品安全示范城市，海口市食品药品监督管理局本着服务为民的宗旨，以食品安全放心工程为抓手，强化食品安全监管及宣传工作。”海口市食品药品监督管理局相关负责人表示，该局一直致力于联手相关部门、各街道社区，开展食品安全科普和宣传活动。积极构建企业自律、政府监管、公众参与的食品安全 “社会共治”模式，把好食品安全关，确保百姓 “舌尖上的安全” 。

“2018年海口市创建国家食品安全示范城市食品安全进社区”宣传活动由中共海口市委宣传部、海口市食品药品 监督管理局主办，海口日报社、海口日报报业文化传媒有限公司承办。接下来，食品安全进社区活动还将走进国贸 大院、琼山区双创广场等社区，为广大市民送上食品安全新知识。

专家提醒：不购买和食用 “三无”食品

“群众利益无小事，食品安全是大 事”。在“2018年海口市创建国家食品安全示范城市食品安全进社区”宣传活动现场，专家提示，市民在日常生活中购买食品时要注意查看食品包装是否有清晰的标注生产日期、质量合格证和生产厂家的标识，不要购买和食用 “三无”食品。

随着生活水平的提高，市场上销售的食品琳琅满目，提供给市民的消费选择也是越来越多。记者在活动现场了解到，有很多市民在购买食品时常常会忘记注意查看食品包装上的标识是否齐全，一不小心就买到了“三无”食品。 有时候由于没有购物凭据，即使遇到消费争议也很难为自己维权，只能选择自认倒霉。

在食品安全知识问答环节，答对问题的 市民在领取奖品

在“2018年海口市创建国家食品安全示范城市食品安全进社区”宣传活动走进绿岛家园的现场，市民积极抢答食 品安全知识热情高涨。“听说今天有食 品安全宣传活动进入到我们小区，我早早的就到楼下等着，拿了一份食品安全宣传知识手册，把里面的内容从头到尾看了一遍又一遍，学到了很多关于食品安全新知识。在知识抢答环节，我抢答对了两道题目，还拿到了两份精美礼 品。希望以后有更多这样的宣传活动走进小区。 ”市民王女士高兴地说。

专家提醒，市民在日常消费时，要到正规的超市和商店购买食品。购买食品时要注意查看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法，食品包装上的标识是否齐全，外包装是否标明商品名称，还要查看配料表、净含量、厂 名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。同时，仔细观察食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑，不购买超过保质期的食品。 （李发霞）

创建国家食品安全 示范城市科普知识

1、什么是食物中毒？

是指吃了有毒有害的食物，或者被细菌污染了的食物。

2、体育运动食品安全要求

1、运动和吃饭时间要安排得当。一般 来说，运动后休息20-30分钟，再吃东西是 比较合理的。饭后应稍事休息后再参加体 育锻炼。

2、饭前和运动后不要大量吃冷冻食品。

3、不能乱吃零食。

4、运动后要合理饮水。

5、长时间运动应及时补充水分。

3、预防细菌性食物中毒应注意

1、 防止食品被细菌污染；

2、控制食品中细菌和毒素的产生，应将 食物放置在冰箱或阴暗、干燥、通风处；

3、为了彻底消灭细菌和毒素，在烹饪肉 类时时间要充分，不宜切太大块；吃剩的饭 菜下次食用时一定要先加热，要煮熟煮透。

中共海口市委宣传部

海口市食品药品监督管理局 宣

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文字｜本报记者 郑曼尼 李发霞

摄影｜本报记者 郑曼尼 李发霞

编辑｜李发霞

审稿｜光 明

监制｜李传华

文章来源｜2018年12月12日《海口日报》

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